“纳具·和园”康养小镇：一场中医与康养的邂逅

在贵州省兴义市南，距万峰林景区1公里左右的地方有一个“纳具·和园”康养小镇。这个有着600多年历史的布依族古村寨，文化底蕴深厚，生态环境优美，自然条件优异，植被覆盖率在90%以上，富含丰富的负氧离子，是“贵州省劳模（职工）疗养基地”“贵州省森林康养试点基地”。

小镇把“健康”元素融入美丽乡村，以中医康养为特色，建设集中医康养、中医研发、药膳食疗、智慧养老、文化传承、中药材种植等融为一体的特色文旅小镇，推动“康养+”多业态协同发展，努力打造康养胜地，让“中国四季康养之都”的名声越来越响。

中医疗养为康养胜地再添新活力

康养与中医密不可分，“康”是目的，“养”是手段。

有医学资料证明，空气中负氧离子浓度为700个/立方厘米以上时，有利于强身健体，达到10000个/立方厘米以上时，可以治病。而“纳具·和园”康养小镇空气中负氧离子含量达到每立方厘米3.8万个，远远超出环境标准指数，具有镇静、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压等疗效。

但这不是“纳具·和园”康养小镇的全部，它所拥有的，还有独树一帜的中医疗养。

小镇内设有健康管理中心、首都名中医工作室、中医理疗区、中医大讲堂，特聘请首都名中医专家、北京康益德中西医结合肺科医院院长董瑞、北京董氏国际点筋术中医研究院院长董晓鹏、杨氏苗药第五代传人杨彰勇等入住小镇，将中医药文化资源与生态康养理念深度融合，为兴义市“生态+康养+乡村文旅”再添新活力。

健康管理中心通过对人体的检测、分析、评估，最后给出健康调理方案，运用中西医结合的方式改善人体的亚健康或疾病状态。中医专家根据游客体质、健康状况进行把脉，问诊，提出调理方案，推荐合适的中医理疗服务项目。

曾经在小镇进行糖尿病疗养的张萍（化名）说：“我以前的血糖指数很高，在‘纳具·和园’康养小镇进行了两个多月的疗养，中医对症调理，现在血糖已经控制在了正常范围内。”

特色民宿擦亮康养旅居品牌

几年前，纳具村还是个萧条的空心村，有大批破败不堪、无人居住的闲置房。随着2019年“纳具·和园”康养小镇的开发，古寨百年的风貌与韵味得以还原，闲置房华丽变身为一批独具特色的民宿院落。

“这里空气很清新，具有布依族风情的康养小院也很吸引我，尤其是里面的床，很舒服，好久没睡这么踏实了。”2023年11月11日，记者在小镇见到来自贵阳的游客杨艳华女士时，她正在朋友开心地拍照留念。她告诉记者，“纳具·和园”康养小镇带给她独特的旅游体验，充满了惊喜。

经过实地调研，记者发现小镇里所有民宿的床垫都是睡眠记忆床垫，符合人体工程学九分区设计，根据人的头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计支撑点分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效纠正不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。

“客人来住宿，还可以就近体验我们提供的配套服务，看中医、泡药浴、体验布依族扎染和刺绣工艺。”小镇工作人员夏艺芳说，中医美容、理疗温泉、药浴等也是民宿中吸引游客的特色服务，让游客在山野中获得全身心的放松。

小镇以“民宿+文化+养生+运动”为发展主线，打造推出文化元素丰富并拥有自己特色的个性民宿，为游客的旅途增添了更多乐趣。

药膳食疗成为康养旅游“新名片”

“药补不如食补”，贯穿这一民间养生理念的药膳食疗在纳具和园康养小镇应运而生。小镇充分发挥“药食同源”理念，积极研究探索如何更好地将“康养”和“饮食”完美融合，研究开发了各类药膳，并将食疗养生这一概念推向极致，成了吸引游客前来光顾的“新名片”。

“天麻炖鸡、天麻灌汤鱼、天麻富贵虾、石斛汁……”记者小镇采访时发现，一道道色香味俱全的药膳，让游客大开眼界、大享口福，赞叹不绝。

小镇积极开发中药材种植、有机蔬菜产业实践区、水果种植园，为药膳提供了丰富的食材。

养生之道，莫先于饮食。据“纳具·和园”康养小镇办公室负责同志介绍，在游客的餐桌上，随处可见来自小镇中种植的中药材，炖鸡时放点天麻，驱寒又治头晕；石斛榨成汁，清胃热、滋胃阴……长年累月的实践和积累，加上对食疗的研究，形成了一批具有地方特色的药膳食谱。

此外，小镇还积极开发蔬菜产业实践区、水果种植园给游客现场采摘、体验，研发生产以农副土特产品、中药材为原材料的特色旅游商品，如铁皮石斛酒、天麻宴、艾草贴、纳具米酒、椅山康蕊绿茶等，为广大游客提供中医健康服务新模式，建成集医养、养生、康复、保健、旅游、教育、文化、体育等于一体的林业大健康产业体系，做大做强森林康养小镇。

文/贵州日报天眼新闻记者 任莉

图/受访者提供

策划统筹/肖凌霄

编辑 蔡义桂

二审 凌洁

三审 杨艳